レッスン案内
バレエが上手くなりたい方はもちろん、
趣味としてバレエを続けたい方や、
バレエを通じた健康維持や体力強化、
美しいスタイルづくりを求める方から、
純粋に踊ることが好きな方、
将来プロのバレエダンサーを目指す方まで
幅広いニーズにお応えいたします。
お子様の情操教育としてもバレエはおすすめ！
当研究所では、4歳から始められます。
舞台経験、指導経験ともに豊富な講師陣が、
生徒の皆様のレベルや経験などを踏まえながら、
クラシックバレエの基本を一人一人にしっかり身に付くように適切な指導を行って参ります。
※本部教室と狛江支部教室で表示が切り替わりますので閲覧したい教室をクリックしてください。
本部教室
狛江支部教室
スケジュール
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※月謝クラスのレッスン回数は月4回です。
月に5週ある曜日の月謝クラスでは、原則、第5週目が休講となります。
通常は第5週をお休みとしますが、必ずしも第5週がお休みにならないこともございます。
休講日は、HPやブログにて事前に周知を行いますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
なお、4週分の中で祝祭日がある場合も、レッスンは休講にはなりません（月4回分はレッスンを開催します）
※オープンクラス、バレトンクラスは原則5週目もレッスンを行います。
クラス紹介
月謝クラス・・・バレエの基本に忠実に、基礎からしっかり学べる、月4回のレッスンを行うクラスです。
オープンクラス/ストレッチクラス/バレトンクラス・・・事前のご予約不要でどなたでも1回から参加可能なクラスです。
児童Bクラス
月謝クラス
「音楽に合わせバレエの楽しさを学ぶクラス」
柔軟性や集中力を身に付け、正しい姿勢で膝とつま先を伸ばし、手の動線を大切にレッスンをします。
楽しく身体を動かしながらバレエの基礎になるポジション、ステップを学びます。
バレエの姿勢を作る為の柔軟体操は身体の柔らかいこの時期に覚えます。
また音楽に合わせて踊る楽しさも身につけます。みんなで踊ることで協調性も養われていきます。
【日程】
毎週
・月曜日 17:00~18:00
・水曜日 17:00~18:00
・金曜日 18:00~19:00
・土曜日 14:30~15:30
【対象】
4歳〜
児童Aクラス
月謝クラス
「手足のポジションを正しく美しく、基礎を学ぶクラス」
身体の軸を作り、ピルエットなど回転のレッスンが始まります。
低学年はプリエ、タンジュ等正しいポジション、バレエの基本を学びます。
また小学校高学年で履くトウシューズを履く為の強い脚作りを行います。
高学年は本格的なバレエステップ、テクニック、トウシューズの基本、表現力等を学びます。
【日程】
毎週
・月曜日 18:00~19:00
・水曜日 18:00~19:00
・金曜日 18:00~19:00
・土曜日 15:30~16:30
【対象】
8歳〜
学生クラス
月謝クラス
「バレエテクニックと表現力を学ぶクラス」
児童クラスで学んだ事を大切に、しなやかな上体の動きと、強い足腰を踊りを通してレッスンをします。
高度なアンシェヌマン、トウシューズでのテクニック、ヴァリエーション、パドドゥレッスンも行います。
舞台に立つ上で必要な芸術性を高めていきます。
【日程】
毎週
・月曜日 19:00~20:30
・金曜日 19:00~20:30
・土曜日 16:30~18:00
【対象】
13歳（中学生）〜
オープンクラス
「どなたでも気軽に、楽しくバレエを学べるクラス」
バーレッスン、センターレッスン、ポワントレッスンと、初心者からベテランの方まで楽しくレッスンします。
ご都合やレベルに合わせてレッスン日をお選びいただけます。
【日程】
毎週
・火曜日 11:30~13:00、19:00~20:30
・木曜日 19:00~20:30
・金曜日 11:00~12:30
・土曜日 10:30~12:00
・日曜日 11:00~12:30
【対象】
経験・年齢不問
〜初めてのバレエ〜
ストレッチクラス
「バレエのエッセンスを取り入れたストレッチクラス」
いきなりバレエのレッスンはちょっと・・・という方でもお気軽にご参加して頂ける、
バレエの基本となる体の動きを取り入れたストレッチ専門クラスです。
【日程】
毎月
・第1月曜日 15:00~16:00
【対象】
経験・年齢不問
バレトンクラス
「アップテンポの音楽に、バレエ、ヨガ、フィットネスの動きを取り入れた最先端ボディメイクエクササイズ」
バレエ経験がない方、運動に自信のない方も大歓迎！有酸素運動で脂肪を燃やすプログラムです。
動きやすい服装でOK！レオタードやシューズ、マットなどは一切不要です。
「バレ」はBallet、「トン」はtone(身体の筋肉を整える)という意味の造語。
美しいプロポーションをキープしながら、身体をシェイプする目的でアメリカのバレエダンサーが考案したボディメイクエクササイズ。
バレエ、ヨガ、フィットネスを組み合わせて、アップテンポな音楽とともにリズミカルに動いていく有酸素系プログラム。
Balletone
バレトンは裸足で行います。特別な道具は必要なく、動きやすい服装で始められます。
体全体を使って動き続けていくので脂肪燃焼効果も高く、だれでも簡単に出来るバレエの動きを取り入れているので、バレエ経験がなくても安心。経験があっても、踊るために必要な筋力や体幹を鍛えていけるので踊りの上達にもつながります。
【日程】
毎週
・第1水曜日 10:00~11:00
・木曜日 10:30~11:30（祝祭日除く）
【対象】
経験・年齢不問
狛江支部教室のスケジュールやクラスについて、詳しくは講師（末広亜古）までお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせ
090-9830-1187メールでのお問い合わせ
ako39ballet@yahoo.co.jpスケジュール
※横にスクロールできます。
| 午前中 | 午後 | 夕方 | 夜 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 木 | ー |
ストレッチクラス 14:00 ~ 15:00 |
一般クラス 15:00 ~ 16:30 |
幼児 17:00 ~ 18:00 |
小学校 18:00 ~ 19:30 |
特別クラス 19:30 ~ |
※月により日曜日に振替の場合があります。詳しくは講師までお問い合わせください。
クラス紹介
月謝クラス・・・バレエの基本に忠実に、基礎からしっかり学べる、月4回のレッスンを行うクラスです。
一般クラス（大人オープンクラス）/ストレッチクラス・・・事前のご予約不要でどなたでも1回から参加可能なクラスです。
幼児・小学校低学年クラス
月謝クラス
【日程】
毎週
木曜日 17:00~18:00
【対象】
4才〜9歳頃
小学校高学年クラス
月謝クラス
【日程】
毎週
木曜日 18:00~19:30
（特別クラス 19:30~）
【対象】
10歳頃〜
一般クラス
（大人オープンクラス）
【日程】
毎週
木曜日 15:00~16:30
【対象】
経験・年齢不問
ストレッチクラス
【日程】
毎週
木曜日 14:00~15:30
【対象】
経験・年齢不問
